คู่มือการปฏิบัติตัวหลังคลอด
ศูนย์ : ศูนย์สุขภาพสตรี
เนื่องจากคุณแม่ต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจตลอดระยะเวลา 9 เดือน กว่าร่างกายคุณแม่คุณจะกลับเข้าสู่สภาวะปกติต้องใช้เวลาในการปรับตัว ดังนั้นการดูแลตัวเองหลังคลอดของคุณแม่จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจจะเกิดขึ้นกับร่างกายหลังคลอด และช่วยทำให้คุณแม่ฟื้นตัวได้เร็ว โดยมีหลักการปฏิบัติหลังคลอดที่คุณแม่ควรรู้ มีดังนี้
- การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
- การปฏิบัติตัวหลังคลอด (ผ่าคลอดและคลอดธรรมชาติ)
- ข้อดีของการให้นมแม่
- วิธีการคุมกำเนิด
- วิธีบริหารร่างกายหลังคลอด
