ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ก่อนเดินทาง ลดเสี่ยงติดเชื้อและอาการรุนแรง

ปัจจุบันประเทศหลายประเทศทั่วโลกกำลังเผชิญกับการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่ โดยเฉพาะญี่ปุ่นที่มีการระบาดครั้งใหญ่ตั้งแต่ช่วงต้นเดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมา ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพของนักท่องเที่ยวที่กำลังจะเดินทางไปเยือน ดังนั้นผู้ที่มีแผนเดินทางไปต่างประเทศควรเข้ารับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ล่วงหน้า เพื่อป้องกันการเจ็บป่วย ลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น และเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนออกเดินทาง

ทำไมต้องฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่

วัคซีนไข้หวัดใหญ่ช่วยลดโอกาสในการติดเชื้อ ลดความรุนแรงของอาการ และป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น ในประเทศไทยเองก็มีการระบาดของไข้หวัดใหญ่อยู่เป็นระยะๆ โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาวและหน้าฝน ซึ่งเอื้อต่อการแพร่กระจายของไวรัส ทำให้วัคซีนไข้หวัดใหญ่นั้นเป็นวัคซีนที่แนะนำให้ฉีดทุกปี ปีละครั้ง โดยเฉพาะบุคคลที่มีความเสี่ยงสูงเช่น เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว ได้แก่ เบาหวาน โรคปอด โรคหลอดเลือดหัวใจ และผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องเป็นต้น แต่ในกรณีที่มีการระบาด หรือมีความจำเป็นจะต้องเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่ เช่น ประเทศญี่ปุ่น แพทย์อาจพิจารณาฉีดวัคซีนซ้ำก่อนเดินทาง

> กลับสารบัญ

ควรฉีดวัคซีนเมื่อไร

แนะนำให้ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ล่วงหน้าอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนการเดินทาง เพื่อให้ร่างกายมีเวลาสร้างภูมิคุ้มกันอย่างเต็มที่ หากเพิ่งหายป่วยจากโรคระบบทางเดินหายใจ ควรรอจนกว่าร่างกายฟื้นตัวสมบูรณ์และไม่มีไข้ ก่อนเข้ารับวัคซีน

> กลับสารบัญ

ยาและวิตามินที่ควรพกติดตัวขณะเดินทาง

นอกจากการฉีดวัคซีนแล้ว การเตรียมยาและวิตามินติดตัวไปด้วยเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วย ได้แก่:

• ยาสามัญประจำบ้าน ยาลดไข้ (พาราเซตามอล), ยาแก้ไอ, ยาลดน้ำมูก, ยาแก้แพ้ และยาแก้ปวดกล้ามเนื้อ
• วิตามินซี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• ยาประจำตัว หากมีโรคประจำตัว ควรนำยาและใบสั่งยาจากแพทย์ติดตัวไปด้วย

> กลับสารบัญ

ข้อแนะนำในการดูแลสุขภาพระหว่างเดินทาง

1. รักษาความอบอุ่นของร่างกาย อุณหภูมิที่หนาวเย็นอาจส่งผลให้ภูมิคุ้มกันลดลง ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมเพื่อป้องกันร่างกายสูญเสียความร้อน
2. หลีกเลี่ยงการแช่ออนเซนหากมีไข้หรืออาการหวัด เนื่องจากอาจทำให้อาการแย่ลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ
3. ล้างมือบ่อย ๆ และสวมหน้ากากอนามัย เพื่อลดโอกาสการติดเชื้อจากผู้อื่น
4. ดื่มน้ำให้เพียงพอและพักผ่อนอย่างเหมาะสม ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นหากมีอาการเจ็บป่วย
5. ศึกษาข้อมูลการเข้ารับบริการทางการแพทย์ที่ประเทศปลายทาง ระบบสาธารณะสุขของแต่ละประเทศนั้นแตกต่างกัน โดยเฉพาะการเข้ารับบริการในกรณีที่ไม่ใช่ผู้ป่วยฉุกเฉิน โรงพยาบาลในหลายๆ ประเทศจะไม่รับผู้ป่วยนอกเวลาราชการ และในวันหยุดนักขัตฤกษ์ จึงอาจทำให้การรักษาล่าช้า ดังนั้นหากมีอาการผิดปกติควรรีบไปพบแพทย์ในเวลาทำการเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

> กลับสารบัญ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม

การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ก่อนเดินทางเป็นมาตรการป้องกันที่สำคัญ ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและอาการรุนแรง ควรฉีดวัคซีนล่วงหน้า 2 สัปดาห์ พร้อมเตรียมยาสามัญ วิตามิน และดูแลสุขภาพให้แข็งแรงตลอดการเดินทาง หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนออกเดินทางเพื่อความมั่นใจในสุขภาพของคุณ หรือสอบถามข้อมูลจากแพทย์ออนไลน์ได้เลย